難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Terrinas de brócoli
- 500 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- mantequilla para engrasar
- 4 huevos
- 150 g de nata (mínimo 30% de grasa)
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Sopa de pollo y maíz
- 2 dientes de ajo
-
140
g de cebolla en trozos
或 140 g de chalota en trozos - 60 g de mantequilla en trozos
- 280 - 320 g de maíz en conserva escurrido
- 350 - 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos (3 cm)
- 900 g de agua
-
2
cucharaditas de concentrado casero de caldo de pollo
或 2 pastillas de caldo de pollo (para 0,5 l.) - 1 chile verde fresco (por ej jalapeño) sin semillas y en trozos (非必選)
-
200 - 300
g de nata
或 200 - 300 g de nata agria - ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado (solo las hojas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1537 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Crema de maíz con guisantes frescos
45min
Pollo con batatas al curry
30min
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45min
Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche
10 分
Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés
20min
Shortbread
50min
Chile rápido de chorizo
20min
Pollo al vino tinto (Coq au vin)
9h
Pastel de maíz
45min
Sopa de yogur con garbanzos
40min
Chucrut marinero (Choucroute de la mer)
35min
Crema ligera de tomate
25min