![Quiche de espinacas y feta con pasta filo Quiche de espinacas y feta con pasta filo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B77ADB3D-CF2C-4DC4-BC23-ACBA2328656E/Derivates/AC947B3A-6726-40A4-8889-C287C0E556DC.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
或 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1348 kJ / 323 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 29.4 g
- 纖維
- 1.6 g
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