難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de lentejas castellanas secas
- 1400 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 150 g arroz de grano largo
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 620 g de cebolla en cuartos
- 20 g de mantequilla
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 100 g de yogur de leche de cabra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1946 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 23.6 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 13.3 g
替代食譜
Alubias con tomate y cúrcuma
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Pasta con salsa de hinojo al limón
30min
Arroz con ternasco y borraja
1h
Arroz con gratinado de frutos secos
1h
Espelta estilo risotto con verduras
1h
Tarta de arroz con dulce de judías azuki
8h 30min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Arroz persa con habas y granada - Irán
1h 5min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Pasta con judías blancas
40min