![Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25B93183-0161-452C-ABF2-DAF395AD6D1A/Derivates/03099c93-cc6d-4d45-8348-42f07088ffbe.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de lentejas castellanas secas
- 1400 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 150 g arroz de grano largo
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 620 g de cebolla en cuartos
- 20 g de mantequilla
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 100 g de yogur de leche de cabra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1946 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 23.6 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 13.3 g
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