難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
或 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - 200 g de arroz basmati
- 500 - 700 g de espárragos verdes
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Sabayón de limón
- 4 yemas de huevo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1685 kJ / 403 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 分
Pimientos rellenos de arroz integral
50 分
Risotto de queso azul y espinacas
20 分
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 分
Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano
2h 15min
Cocotte de flan de pescado (sin lactosa)
40 分
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes
50 分
Risotto integral de espárragos y puerros
1小時
Espárragos gratinados con salsa de queso
30 分
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 分
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 分
Bacalao a la veneciana con polenta
45 分