
裝置與配件
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 raciones
食材
Marinada
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20 g de jengibre fresco pelado y en láminas
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2 dientes de ajo
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100 g de salsa de soja
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50 g de miel
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1 - 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado (5-10 g) a su gusto
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25 g de salsa barbacoa
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
Pollo y arroz
-
800 g de pechuga de pollo sin piel en dados (2-3 cm)
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400 g de pimientos (aprox. 2 pimientos) en trozos (2-3 cm)
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1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
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½ cucharadita de sal
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300 g de arroz blanco de grano largo
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1000 g de agua
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2 cucharadas de maicena (20 g)
營養價值 每 1 ración
卡路里
408 kcal /
1708 kJ
蛋白質
38 g
脂肪
3 g
碳水化合物
55 g
纖維
3.1 g
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