
裝置與配件
Hamburguesas de atún
準備 50 分
總金額 3小時 40 分
8 unidades
食材
Pan para hamburguesa
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de leche90 g
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de zumo de limón1 cucharadita
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de harina de fuerza190 g
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de harina (y algo más para espolvorear)90 g
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de azúcar40 g
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de sal1 cucharadita rasa
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huevo1
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yema de huevo1
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de aceite de oliva virgen extra15 g
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de levadura prensada fresca5 g
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clara de huevo batida para pincelar1
Hamburguesas
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de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas100 g
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de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)600 g
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de alcaparras2 cucharadas
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de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)30 g
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de semillas de sésamo tostado1 cucharada
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de wasabi en pasta (非必選)1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
Montaje
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de queso cremoso bajo en grasa100 g
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de mostaza de Dijon25 g
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tomates pelados y en láminas1 - 2
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cebolla roja en láminas1
營養價值 每 1 unidades
卡路里
364 kcal /
1527 kJ
蛋白質
26.1 g
脂肪
14.5 g
碳水化合物
32.6 g
纖維
1.8 g