難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 placas de lasaña secas
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 150 g de requesón
- 25 g de queso parmesano rallado
- 1 huevo
- 100 g de tomate frito estilo casero
- 100 g de mozzarella rallada
- 1 cucharadita de orégano seco
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 209 kJ / 50 kcal
- 蛋白質
- 2.48 g
- 碳水化合物
- 3.39 g
- 脂肪
- 2.94 g
- 纖維
- 0.41 g
替代食譜
Berenjenas a la parmesana
1h
Arroz al horno con calabacita y queso
50min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1小時 10 分
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Lasaña al pesto con patatas y judías verdes
1h 30min
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1h
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50min
Cake de tomates secos, gorgonzola y beicon
2小時 30 分
Tortitas de salmón rellenas de queso y ensalada
1小時 5 分
Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas
35min
Ñoquis de espinacas con gorgonzola
1小時 20 分
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min