難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 100 g de aceite de oliva
- 30 g de queso parmesano
- 2 dientes de ajo
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
Sopa
- 30 g de cebolleta
- 3 dientes de ajo
- 20 g de bulbo de hinojo
- 10 g de aceite de oliva
- 100 g de tomate maduro en dados (2 cm)
- 100 g de zanahoria en dados (2 cm)
- 100 g de calabacín con piel, en dados (2 cm)
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 100 g de judías verdes frescas en trozos (2-3 cm)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1200 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 75 g de fideos de fideuá
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1338 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 纖維
- 5.9 g
替代食譜
Caldo escocés (Scotch broth)
1h
Sopa de los hortelanos
30min
Sopa versátil con tropezones
50min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Sopa armenia de repollo
50min
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Guiso de invierno
40min
Sopa minestrone
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Sopa de verduras con lentejas y arroz
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Sopa minestrone con pasta
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Sopa juliana con verduras frescas
40min