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Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
4.4 65 評分
準備 10 分
總時間 10 分
6 raciones
免費註冊

食材

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2 - 3 tallos de apio en trozos
  • 150 g lechuga romana en trozos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 250 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 1.3 g
卡路里 164 kJ / 39 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 2.2 g
碳水化合物 7.6 g

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