![Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/955AC734-BBFB-418E-8635-93671DA49271/Derivates/9D229089-EE79-4F6E-8606-4F0714FF3DA6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de jengibre fresco
- 4 naranjas, peladas sin nada de parte blanca ni semillas
- 300 g de piña fresca
- 1 yogur natural desnatado
- 100 g de cubitos de hielo
- 15 g de azúcar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.8 g
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