
裝置與配件
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
準備 10 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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de agua800 g
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de sal2 cucharaditas
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de aceite de oliva virgen extra110 g
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de quinoa en grano200 g
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huevos2
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aguacates2
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de zumo de limón1 chorrito
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de yemas de espárragos blancos en conserva200 g
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de cebolla roja (en juliana fina)150 g
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de nueces peladas100 g
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de vinagre de manzana30 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
394 kcal /
1647 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
30 g
碳水化合物
19.7 g
纖維
5.7 g