難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pepinos pelados, en trozos (aprox. 300 g)
- 2 tallos de apio en trozos (aprox. 100 g)
- 2 manzanas Golden en cuartos y sin pepitas
- 1 remolacha cocida (aprox. 100 g)
- 20 g de salsa de soja
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 231 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 1.64 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2.87 g
替代食譜
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
Smoothie verde para dos
5 分
Smoothie rojo
10 分
Bebida de apio
5 分
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 分
Zumo amarillo
10 分
Bebida de agua de coco y arándanos
5 分
Bebida digestiva de hinojo
5 分
Zumo verde
10 分
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 分
Zumo detox saciante
10 分