難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 6 tomates secos (aprox. 20 g)
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de hojas de acelgas troceadas
- 650 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (tipo coditos o tiburón)
- 8 aceitunas negras sin hueso (en rodajas)
- 8 aceitunas verdes sin hueso (en rodajas)
- 50 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1773 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 56.84 g
- 脂肪
- 15.23 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
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Garbanzos al estilo del Alentejo
30min
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
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Moussaka de lentejas
2小時 20 分
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
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Papillotes de tofu en cama de verduras
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Lentejas con tomate y acelgas
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