難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 50 g de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 pera conferencia
- 200 g de berros
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 490 kJ / 117 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 407.1 mg
替代食譜
Ensalada siciliana de langostinos
40min
Dip de queso gouda y requesón con cebollino
5min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Dip de tomates secos
5min
Ensalada de verano con frutos rojos
20min
Ensalada de pasta con algas wakame y gulas
20min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35min
Tosta de tomates secos y atún
10min
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada tabulé de quinoa
25min