裝置與配件
Tacos de sardinas en lata
準備 10 分
總時間 30 分
8 unidades
食材
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100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
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50 - 75 g de zanahoria en trozos
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40 g zumo de limón40 g de zumo de lima
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1 ¼ de cucharadita de sal
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30 g de mayonesa
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2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
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150 g de cebolla en trozos
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100 g de pimiento verde en trozos
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1 diente de ajo
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400 g de tomate troceado en conserva escurrido
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2 pellizcos de pimienta molida
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3 cucharadita cilantro fresco picado
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8 tortillas de maíz pequeñas
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1 aguacate en rodajas
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1 bote de chile jalapeño en conserva
難易度
簡單
營養價值 每 8 unidades
鈉
2840.7 mg
蛋白質
59.1 g
卡路里
5978.6 kJ /
1430.3 kcal
脂肪
65.2 g
纖維
35.2 g
飽和脂肪
17.1 g
碳水化合物
150.2 g
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