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Pitahaya bowl

Pitahaya bowl
4.2 5 評分
準備 20 分
總時間 20 分
4 raciones
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食材

  • 1 pitahaya grande (600-650 g)
    2 pitahayas, medianas (300-350 g)
  • 20 g de frambuesas liofilizadas
    20 g de fresas liofilizadas
  • 150 g de fresas congeladas
  • 50 g de arándanos congelados
  • 80 g de plátano en trozos
  • 30 g de copos de avena
  • 20 g de anacardos crudos
  • 50 g de yogur griego
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • frutos rojos frescos variados
  • flores comestibles
  • 1 kiwi en trozos

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 12.7 mg
蛋白質 5.8 g
卡路里 912 kJ / 218 kcal
脂肪 4.4 g
纖維 4.2 g
飽和脂肪 1.4 g
碳水化合物 41 g

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