難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Walnüsse, halbiert
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- ½ Bund Petersilienblättchen, frisch, abgezupft
- 2 EL Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g braune Champignons, geviertelt
- 300 g Kräuterseitlinge, in Stücken (4 cm)
- 7 EL Olivenöl
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 1838.5 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 11.8 g
- 鈉
- 309 mg
替代食譜
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20 min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut
2h 30min
Quinoa Nuggets
1h
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Black Bean Pattie
30min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Linsenschnitten
1h
Belugalinsen-Lasagne
3h 35min