難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Walnüsse, halbiert
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- ½ Bund Petersilienblättchen, frisch, abgezupft
- 2 EL Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g braune Champignons, geviertelt
- 300 g Kräuterseitlinge, in Stücken (4 cm)
- 7 EL Olivenöl
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 1838.5 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 11.8 g
- 鈉
- 309 mg
替代食譜
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1h 5min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12小時 35 分
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45min
Belugalinsen-Lasagne
3小時 35 分
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min