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Walnuss-Pilz-Patties
TM6 TM5

Walnuss-Pilz-Patties
4.4 ( 51 評分 )
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食材

  • 70 g Walnüsse, halbiert
  • ½ Bund Petersilienblättchen, frisch abgezupft
  • 150 g Haferflocken, feinblättrig
  • 2 EL Kichererbsenmehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
  • 1 TL Ras el Hanout
  • 1 Zwiebeln halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 g braune Champignons geviertelt
  • 300 g Kräuterseitlinge in Stücken (4 cm)
  • 7 EL Olivenöl
營養價值
每 1 Portionen
卡路里
439 kcal / 1835 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
28 g
碳水化合物
33 g
纖維
11.8 g
飽和脂肪
4 g
鈉
309 mg

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