跳至主要內容 搜尋

Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
3.8 21 評分
準備 30 分
總時間 1小時 35 分
5 Portionen
免費註冊

食材

  • Haferflocken
    50 g
  • vegane Margarine etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Wasser
    620 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    2 - 3 Prisen
  • Paprikapulver
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Tofu in Stücken
    250 g
  • Hefeflocken
    20 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    10 g
  • Öl
    20 g
  • rote Zwiebeln in Spalten (siehe Tipp)
    200 g
  • Rotkraut in Stücken (2-3 cm)
    750 - 800 g
  • Apfelsaft
    100 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken, ungeschält
    200 g
  • Essig
    10 - 20 g
  • Kümmelsamen
    1 - 2 TL
  • Majoran, getrocknet
    2 TL
  • Preiselbeerkompott
    70 g
    70 g Marillenkompott
  • Speisestärke
    2 TL
  • Leinsamen geschrotet
    50 g
  • Lasagneblätter trocken
    250 g
  • Nüsse und Samen, gemischt gehackt
    50 g
  • Sprossen, frisch z.B. Erbsen- oder Brokkolisprossen
    50 - 70 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 854 mg
蛋白質 22 g
卡路里 2461 kJ / 588 kcal
脂肪 23 g
纖維 14 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 79 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fibermaxxing 5 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

4.3(13)

30 分

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

4.6(28)

45 分

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

3.5(11)

40 分

Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)

3.7(31)

55 分

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

3.9(21)

4小時 50 分

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

4.4(88)

1小時 5 分

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

4.6(51)

1小時 35 分

Walnuss-Pilz-Patties

4.3(71)

30 分

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7(26)

10 分

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.3(16)

40 分

Saure Bohnen mit Ofengemüse

4.3(19)

45 分

Bunte Ofen-Tortilla

4.5(104)

1小時 10 分