裝置與配件
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
準備 20 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken (4 cm)250 g
-
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration250 g
-
Hirse150 g
-
Wasser1200 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Rosinen (非必選)40 g
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Cashewkerne2 - 4 EL
-
Ras el Hanout2 TL
-
Kokosöl2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Honig½ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
8 g
卡路里
1130 kJ /
270 kcal
脂肪
8 g
纖維
8 g
碳水化合物
42 g
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