難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Le Puy Linsen, getrocknet
- 150 g Radieschen, halbiert
- 60 g Stangensellerie, in Stücken
- 100 g Äpfel, in Stücken
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 30 g scharfer Senf
- 20 g Honig
- 50 g Walnussöl
- 50 g Apfelessig
- 1 TL frischer Thymian, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 2 TL Kräutersalz
- 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen
- 1400 g Wasser
- 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Sesamöl, etwas mehr zum Anbraten
- 2 Scheiben frischer Ingwer (ca. 5 mm), geschält
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Wakame Algen, getrocknet (非必選)
- 250 g Tofu, geräuchert
- 150 g Radicchio
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1770 kJ / 423 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Belugalinsen-Lasagne
3h 35min
Grünes China-Gemüse
30min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20 min
Linsensalat
30min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min