裝置與配件
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
2 - 3 Stängel Basilikum, frisch, Blättchen abgezupftPetersilie Blättchen abgezupft2 - 3 Stängel
-
Grünkern250 g
-
Wasser750 g
-
Butter etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Kräutersalz etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Wurzelgemüse (Karotten, Knollensellerie, Petersilienwurzeln, Pastinaken), in Stücken450 - 500 g
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Honig (非必選)1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
14 g
卡路里
1690 kJ /
403 kcal
脂肪
17 g
纖維
12 g
碳水化合物
48 g
您可能也會喜歡...
Chili con Grünkern
50 分
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1小時
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 分
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 分
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1小時 40 分
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1小時 5 分
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1小時
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1小時 30 分
Grünkern-Frikadellen
50 分
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1小時 45 分
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 分
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1小時