難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Hirse
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Öl und mehr zum Braten
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Schalotte
- 1 Zweig Rosmarin, abgezupft
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 4 Eier
- 50 g Quark, 20% Fett
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (5 mm)
- 60 g Paniermehl
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 361 kJ / 86 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20 min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1h
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1h 5min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1h 10min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Hirsepuffer
1h 10min
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1h 40min
Linsenschnitten
1h