
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Hirse
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Öl und mehr zum Braten
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Schalotte
- 1 Zweig Rosmarin abgezupft
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 4 Eier
- 50 g Quark, 20% Fett
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint in Ringen (5 mm)
- 60 g Paniermehl
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 86 kcal / 361 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1小時 10 分
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1小時 20 分
Linsen-Moussaka
2小時 20 分
Rüben-Dinkel-Galette
2小時
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12小時 35 分
Walnuss-Pilz-Patties
30 分
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 分
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1小時 40 分
Erdäpfel-Spinat-Krapfen
1小時 25 分
Hirsepuffer
1小時 10 分
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1小時
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1小時 10 分