
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Amaranth
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Wasser
- 200 g Rote Bete frisch, in Stücken
- 1 Apfel entkernt, in Stücken
- 240 g Möhren in Stücken
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- 30 g Orangensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 10 g Rotweinessig
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 Zwiebel halbiert
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 2 Eier
- 80 g Paniermehl glutenfrei
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 327 kcal / 1369 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1365 mg
替代食譜
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1小時 10 分
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 分
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小時 10 分
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
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Grünkern-Bowl
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Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
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Buchweizen-Knäckebrot
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Linsenfrikadellen
1小時