裝置與配件
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
準備 30 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Amaranth120 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser250 g
-
Rote Bete frisch, in Stücken200 g
-
Apfel entkernt, in Stücken1
-
Möhren in Stücken240 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
-
Orangensaft, frisch gepresst30 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten10 g
-
Rotweinessig10 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
-
Eier2
-
Paniermehl glutenfrei80 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1365 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1369 kJ /
327 kcal
脂肪
13 g
纖維
7 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Grünkern-Bowl
1小時 10 分
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1小時
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
1小時 20 分
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1小時
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1小時 10 分
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 分
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50 分
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 分
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1小時 5 分
Quinoa-Köfte mit Salat
1小時 30 分
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1小時 5 分
Hirsepuffer
1小時 10 分