
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brötchen
- 600 g Wasser
- 15 g frische Hefe
- 100 g Milch
- 30 g Zucker
- 500 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 3 Eier davon 1 Ei verquirlt
- 80 g Butter weich, in Stücken
- 2 Prisen Salz
- 2 EL Sesam
Joghurtsauce
- ½ Knoblauchzehe
- 1 EL Tahin
- 3 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Naturjoghurt
Rote-Bete-Patties und Fertigstellung
- 10 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 70 g Möhren in Stücken
- 4 Knoblauchzehen
- 260 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 80 g Buchweizen-Mehl
- 370 g Rote Bete gekocht, in Stücken
- 20 g Kürbiskerne
- 30 g Leinsamen
- 1 EL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 12 Blätter gemischter Blattsalat
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 369 kcal / 1550 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1小時
Orientalische Veggie-Patties
1小時 35 分
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1小時
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1小時 10 分
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1小時 50 分
Rote Bete Tikki
1小時
Hirsepuffer
1小時 10 分
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 分
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2小時
Veggi-Bohnen-Burger
1小時 10 分
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 分