
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
Pollo e verdure
- 600 g di acqua
- 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
- 5 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 carote pelate e a tocchetti (1 cm)
- 1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
- 2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
- 100 g di piselli freschi o surgelati
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ limone il succo spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 322.3 kcal / 1348.8 kJ
- 蛋白質
- 17.2 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 45.5 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 447.9 mg
替代食譜
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 分
Riso in bianco
25 分
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1小時
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1小時
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 分
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 分
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 分
Insalata di riso (Bimby Friend)
40 分
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 分
Cottura del riso basmati
35 分
Cottura del riso a chicco lungo
35 分
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 分