難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di melone, la polpa a pezzi
- 125 g di yogurt bianco
- 1 cucchiaio raso di zucchero (非必選)
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 337.4 kJ / 80.7 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 48.8 mg
替代食譜
Uova strapazzate
20min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Frullato di fragole
15min
Frullato arancione
10min
Frappè alla banana
10min
Frullato viola
10min
Toast al burro matcha
無評分
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Frullato rosso
10min
Panini ranocchio
3h 30min
Japanese pancake
30min