難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 500 g di seppie, pulite
- 400 g di patate, pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
- 80 g di rucola
- 10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 889.8 kJ / 212.8 kcal
- 蛋白質
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 500 mg
替代食譜
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Moscardini affogati (Bimby Friend)
40min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Polpo alla Luciana
1h 30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1h 25min
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1h
Salmone marinato
2h 30min
Cous cous con moscardini e olive
1h
Sgombro con contorno di verdure
30min
Insalata di polpo e patate
2h
Sautè di cozze e vongole
40min