![Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a30500e025286d313a92131d3c323ebd/Derivates/8297b3dac1a612d2c92d5a21c909ac8d21df66ed.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cipolle caramellate
- 250 g di cipolle rosse di Tropea ad anelli
- 130 g di zucchero di canna
- 50 g di aceto balsamico
- 30 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Pesce spada
- 4 tranci di pesce spada
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 10 pomodorini, a metà
- erbe aromatiche fresche miste le foglioline, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1209.5 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 18.4 g
- 碳水化合物
- 40.9 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 1081.8 mg
替代食譜
Polpo alla Luciana
1h 30min
Sformatini ai carciofi
1小時
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 分
Insalata di gamberi, sedano e melone
20min
Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)
1h 15min
Cous cous di mare freddo
1h 30min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 分
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 分
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 分
Insalata di polpo e patate
2h
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1小時 25 分
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分