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Frittelle di zucchine e gamberetti

Frittelle di zucchine e gamberetti
3.8 59 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
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食材

  • 500 g di zucchine a pezzi
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 200 g di gamberetti freschi sgusciati
  • 2 uova
  • 60 - 90 g di pangrattato (vedere consigli)
  • 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • olio di arachidi q.b.
  • 200 g di yogurt greco
  • 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto
  • prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 730 mg
蛋白質 17.3 g
卡路里 754 kJ / 180.2 kcal
脂肪 3.7 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 19.8 g

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