![Frittata di albumi con zucchine Frittata di albumi con zucchine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a5802b086d9bf6041f594b444fa3805/Derivates/1f95c83db6c07419f3ed21c60a8b7e07121a69a7.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 albumi
- 1 pizzico sale, più 1 pizzico
- 25 - 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchina, a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 營養價值
- 每 2 porzioni
- 卡路里
- 1417.9 kJ / 338.9 kcal
- 蛋白質
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 2665.7 mg
替代食譜
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 分
Plumcake alle carote al Varoma
2小時
Pesto di zucchine e basilico
20min
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 分
Polpette di ricotta al sugo
50 分
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 分
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30min
Frittata di zucchine e ricotta
40 分
Petto di pollo e verdure insaporite
45 分
Frittata di zucchine (TM6)
50 分