Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.6 48 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 780.5 mg

蛋白質 30.8 g

卡路里 1648 kJ / 394 kcal

脂肪 23.5 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 15.8 g

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