難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di spinaci baby freschi
- 300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
- 3 uova
- 70 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1648 kJ / 394 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 780.5 mg
替代食譜
Mezzelune ripiene
1h 30min
Crocchette di sgombro e patate
1h 15min
Pesto di zucchine e basilico
20min
Rotolo di frittata
45min
Nuggets di sogliola
40min
Panini ranocchio
3h 30min
Gnocchi di broccoli
1h
Polpette di zucca
1h 30min
Polpette di ricotta al sugo
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Sformato tricolore
1h 30min
Burger di ceci e verdure
40min
Burger ceci e rucola
40min