裝置與配件
Cotolette di spinaci
準備 30 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
-
50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
-
250 g di spinaci baby freschi
-
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
-
3 uova
-
70 g di pangrattato + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
olio di arachidi q.b. per friggere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
780.5 mg
蛋白質
30.8 g
卡路里
1648 kJ /
394 kcal
脂肪
23.5 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
15.8 g
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