Cuisson de l'épeautre perlé

Name: Cuisson de l'épeautre perlé
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 200 - 500 g d'épeautre perlé; 400 - 700 g d'eau; ½ - 1 ½ c. à café de sel

5.0 ( 1 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 35 分

份量 8 portions

食材

200 - 500 g d'épeautre perlé
400 - 700 g d'eau
½ - 1 ½ c. à café de sel

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 217.5 kcal / 910.6 kJ
蛋白質: 10.6 g
脂肪: 0.9 g
碳水化合物: 37.8 g
纖維: 37.8 g
飽和脂肪: 0 g
鈉: 0.6 mg

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