難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux
- 150 g de carottes, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées de poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à thé de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 682.3 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 296.3 mg
替代食譜
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Salade carottes râpées (TM6)
10 分
Galette de ratatouille (TM6)
1h 30min
Salade de concombre à l'aneth (TM6)
10 分
Gratin de pommes de terre (TM6)
1h 10min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Chips de légumes au four (TM6)
1h 45min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 分
Paillassons de pommes de terre (TM6)
35min
Salade de champignons crus (TM6)
25min
Pâte de bouillon de volaille
45min
Salade de chou
10 分