難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 400 g de grains de millet
- 600 - 800 g d'eau
- 20 - 35 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1258.3 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 45.8 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 408.3 mg
替代食譜
Coleslaw
10 分
Cuisson du boulgour moyen
35 分
Pâte de bouillon de légumes végane
1小時
Focaccia blé entier avec oignon et poivron
3h 20 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Betteraves sous-vide (avec le Peeler)
40 分
Haricots blancs Cuisson lente
14小時 40 分
Choucroute
96h
Cuisson de l'épeautre perlé
35 分
Cuisson de l'épeautre complet
35 分
Haricots verts à la gremolata
25 分
Pain aux cinq graines
50 分