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Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner
4.5 8 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 morceaux
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食材

  • 150 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de yaourt nature
    100 g de fromage blanc (quark)
  • 2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (非必選)
  • 50 g de baies de goji
    100 g de myrtilles fraîches
  • 30 g d'amandes effilées
    20 g de noix de coco râpée, non sucrée

難易度

中等

營養價值 每 1 morceau

鈉 235 mg
蛋白質 12.8 g
卡路里 1249.5 kJ / 294 kcal
脂肪 10.3 g
纖維 7.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 37.5 g

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