Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 morceaux

食材

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (非必選)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

難易度

中等

營養價值每 1 morceau

鈉 235 mg

蛋白質 12.8 g

卡路里 1249.5 kJ / 294 kcal

脂肪 10.3 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 37.5 g

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