難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
- 70 g d'huile de noix de coco
- 100 g de sirop d'agave
- 100 g de miel
- ½ c. à café de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel
- 250 g de flocons d'avoine
- 3 c. à soupe d'amandes éffilées
- 3 c. à soupe de graines de tournesol
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Biscuits au beurre
50min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2小時 30 分
Glace aux fruits
5min
Cookies aux pépites de chocolat
50min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min
Biscuits Brownie
1h 35min
Coleslaw
10min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1h 35min
Pain aux cinq graines
50min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min