Étagés d'aubergines

Étagés d'aubergines

5.0 5 評分

準備 50 分

總時間 1小時 35 分

9 portions

食材

Aubergine

enduit à cuisson antiadhésif
450 g d'aubergines japonaises Ichiban, en 27 tranches (5 mm/¼ po)
¾ c. à thé d'ail en poudre
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner

Fromages

115 g de mozzarella en dés
2 - 3 morceaux de zeste de citron
45 g de parmesan en morceaux
225 g de ricotta fraîche

Sauce

115 g d'oignons en morceaux
60 g de carotte en morceaux
15 g d'huile d'olive
60 g de poivron rouge en morceaux
2 gousses d'ail
½ c. à thé de sel selon le goût
500 g de sauce tomate

Assemblage

570 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 571.7 mg

蛋白質 9 g

卡路里 644.4 kJ / 154 kcal

脂肪 9.4 g

纖維 3 g

飽和脂肪 4.8 g

碳水化合物 9.8 g

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