難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de farine de blé complet, bio de préférence
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de beurre
- 2 oeufs
- 1 pomme Golden, épluchée, en morceaux
- 3 bananes, très mûres, en tronçons
- ½ banane, moins mûre, en rondelles
- 200 g de raisins noirs frais, égrainés
- ½ banane, moins mûre, coupée en rondelles
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 619 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Dessert au yaourt et citron
3小時 15 分
Gaufres de Liège sans lactose
1h 30min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Gâteau aux carottes argovien
2小時
Pain au potiron
1h 45min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Couronne à la pomme et au citron
50min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Crème au chocolat
1h 20min