
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de farine de blé complet bio de préférence
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de beurre
- 2 oeufs
- 1 pomme Golden, épluchée, en morceaux
- 3 bananes très mûres, en tronçons
- ½ banane moins mûre, en rondelles
- 200 g de raisins noirs frais, égrainés
- ½ banane moins mûre, coupée en rondelles
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 146 kcal / 619 kJ
- 蛋白質
- 3.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)
15 分
Galette des rois aux poires et aux raisins
1小時 50 分
Gâteau au citron
2小時
Gâteau au yaourt
1小時 40 分
Crème au chocolat
1小時 20 分
Chilli con carne
40 分
Soupe onctueuse végétarienne
45 分
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Biscuits au beurre
50 分
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5小時 15 分
Soupe de courgette et menthe
35 分