
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Épices
- 2 ½ c. à thé de paprika en poudre
- 2 c. à thé de sel
- 2 c. à thé de cassonade
- 1 c. à thé de poivre noir moulu
- ½ c. à thé de poudre de chili
- ½ c. à thé d'ail en poudre
- ½ c. à thé d'oignon en poudre
- ¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
- 910 - 1135 g de triangle de bas de surlonge de boeuf (Tri-Tip), paré
Epinards à la crème
- 170 g d'eau
- 510 g d'épinards frais (170 g + 170 g + 170 g)
- 115 g d'oignons en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 30 g de beurre non salé en morceaux
- 115 g de fromage à tartiner en morceaux
- 60 g de crème à fouetter 30-40 % M.G.
- ½ c. à thé de sel au goût
- 4 épis de maïs sucrés grillés, pour accompagner (voir conseil)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 734 kcal / 3071 kJ
- 蛋白質
- 76 g
- 脂肪
- 34 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 鈉
- 795 mg
替代食譜
Courgettes farcies
45 分
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25 分
Soupe mystère
55 分
Riz à l'espagnol
35 分
Sablés à l’ananas
2小時
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 分
Le Santé au gingembre (Métrique)
10 分
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 分
Pilons de poulet à la sauce à la bière
無評分
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 分
Le Bonheur digestif (Métrique)
5 分
Purée de pommes de terre classique
50 分