裝置與配件
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
500 g de courgettes en morceaux
-
½ bouquet de persil frais et un peu plus pour décorer
-
200 g de petites crevettes, pelées
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2 œufs
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50 g de chapelure (voir conseil)
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1 c. à café zeste de citron râpé
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu
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de l'huile végétale pour la friture
-
200 g de yaourt grec pour servir
-
du jus de citron, fraîchement pressé pour arroser
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
730 mg
蛋白質
17.3 g
卡路里
754 kJ /
180.2 kcal
脂肪
3.7 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
19.8 g
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