裝置與配件
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
500 g de courgettes en morceaux
-
½ bouquet de persil frais et un peu plus pour décorer
-
200 g de petites crevettes, pelées
-
2 œufs
-
50 g de chapelure (voir conseil)
-
1 c. à café zeste de citron râpé
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
de l'huile végétale pour la friture
-
200 g de yaourt grec pour servir
-
du jus de citron, fraîchement pressé pour arroser
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
730 mg
蛋白質
17.3 g
卡路里
754 kJ /
180.2 kcal
脂肪
3.7 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
19.8 g
您可能也會喜歡...
Chips de légumes au four
1小時 45 分
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 分
Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards
35 分
Moussaka à la turque
1小時 10 分
Soupe de courgette et menthe
35 分
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1小時
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1小時 30 分
Mini tartes aux champignons
1小時 45 分
Pilaf de riz sauvage au porc
1小時 10 分
Boulettes à l'aubergine
1小時
Légumes farcis
1小時 20 分
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1小時