難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 400 g de lentejas pardinas secas
- 100 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de tomate concentrado (非必選)
- 15 g de vinagre
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Ensalada de patata y coliflor
1h 30min
Garbanzos con verduras y arroz
45min
Mac and Cheese con calabaza
1h 15min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50min
Pasta con lentejas y salchichas
35min
Boloñesa de avellanas
35min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min