難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 2 - 3 cucharaditas de sal
- 2 cucharaditas de azúcar
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 140 g de tomate concentrado
- 1400 g de tomate maduro en trozos de 2-3 cm
- 1000 g de agua
- 2 pastillas de caldo de verduras desmenuzadas
- 200 g de nata
- 4 - 8 hojas de albahaca fresca
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 725 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 949.9 mg
替代食譜
Crema de patata y puerro
1h
Sopa de tomate con aguacate
1小時 15 分
Gazpacho de cerezas con hierbabuena
10 分
Crema de maíz
1小時 40 分
Ajoblanco
5 分
Mocktail de melón y pepino
10 分
Capuchino helado de kiwi y albahaca
10 分
Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche
10 分
Sopa de tomate
1h
Gazpacho de aguacate
10 分
Sopa fría de pepino y remolacha
10 分
Crema ligera de tomate
25min