
裝置與配件
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
準備 40 分
總時間 1小時 15 分
6 raciones
食材
Pollo
-
de aceite1 chorrito
-
de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm, espolvoreados con sal800 g
-
de zumo de limón30 g
-
de yogur natural125 - 150 g
-
de pasta de curry rojo (p.e. tandori)120 g
Salsa de mantequilla
-
de comino en grano2 cucharaditas
-
de semillas de cilantro2 cucharaditas
-
palo de canela½
-
de cardamomo molido½ cucharadita
-
de semillas de fenogreco1 cucharadita
-
de mantequilla clarificada (ghee - ver sugerencia)45 g
-
de cebolla en cuartos180 g
-
de jengibre fresco en trozos20 g
-
dientes de ajo2
-
de sal1 cucharadita
-
guindillas rojas secas sin pedúnculo ni semillas, en mitades2
-
de tomate entero en conserva (1 lata)400 g
-
de agua70 g
-
de anacardos crudos (y algunos más para servir)70 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir10 ramitas
-
de mantequilla en trozos20 g
-
de nata (35% de grasa)100 g
-
de mantequilla20 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
508 kcal /
2127 kJ
蛋白質
26.3 g
脂肪
38.2 g
碳水化合物
22.5 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
16.5 g
鈉
902.6 mg