難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de cacahuetes fritos salados
- 50 g de lechuga iceberg en trozos
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de cebolleta en trozos
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 ramita de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1
chile serrano
或 1 guindilla fresca - 1 pellizco de comino molido
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 200 g de tomatillos verdes en mitades
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite
- 280 g de agua
- 8 muslos de pollo sin piel
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1130 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pipián rojo
1h
Pollo con mole verde
1h
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Tarta de maracuyá
1h 15min
Trifle de verano con ricotta y frutos rojos
30min
Manchamanteles
1h
Chile en nogada
3h
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40min
Sopa de poro con hojaldre
45min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1h 30min