難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo especiado a la naranja
- 6 - 8 muslos de pollo con piel
- 6 dientes de ajo
- 1 cda de semillas de cilantro
- ½ cda de semillas de comino
- 1 cda de orégano seco
- 1 cda de sal
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 1 naranja, en rebanadas (0.5 cm)
- 70 g de aceitunas verdes deshuesadas
Arroz basmati con pasitas
- 1 cda de bastones de almendras
- 100 g de cebolla, en trozos
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal
- 300 g de arroz basmati
- 50 g de pasitas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2801 kJ / 670 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min
Salteado de pollo y nueces
35min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50min
Pollo kung pao
45min
Pollo georgiano con bulgur
1h 15min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Pollo en salsa BBQ con pasta
40min
Pollo especiado con cacahuates
45min
Filete relleno
40min
Hamburguesa de atún
15min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40min