難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de semillas de granada
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre de manzana
- 20 g de mostaza
- 1 - 2 pizcas de sal
- 500 g de agua
- 600 g de mezcla de verduras, cortadas en trozos (2-3 cm) (ver tip)
- semillas de granada, para decorar
- 營養價值
- 每 4 porciones
- 卡路里
- 2912.1 kJ / 696 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 119 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 34 g
- 鈉
- 1512 mg
替代食譜
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
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Pesto de jitomate
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Gratinado de bacalao, espinacas con crema de zanahoria y calabacitas
1h
Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate
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Sándwich alto en proteína
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Adobo seco de chipotle y pasilla
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Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
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Torta de elote con rajas
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Bowl de arrachera con chile verde TM6
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Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
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Spaghetti alla putanesca
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Arroz blanco con verduras
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