Ensalada de garbanzos y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús

4.5 19 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porciones

食材

200 g de cuscús
400 g de agua
½ cdita de sal fina
20 g de mantequilla sin sal
½ lechuga rizada lavada, desinfectada y en trozos
1 pimiento rojo sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
1 jitomate saladet en medias lunas
2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas en rebanadas
2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
1 lata de garbanzos cocidos escurridos
2 cdas de aceite de oliva
4 cdas de vinagre balsámico
½ cdita de sal fina o al gusto
hojas de cilantro, frescas para decorar
pimienta negra recién molida

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 597 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1670 kJ / 398 kcal

脂肪 28 g

纖維 8 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 31 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

CENAS RÁPIDAS 10 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分

Berenjena vegana al curry de Massaman

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 分

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 分

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

20 分

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 分

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 分

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 分

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 分

Ensalada de garbanzo

Ensalada de garbanzo

10 分

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 分

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 分

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 分