Ensalada de garbanzos y cuscús
TM5 TM6

Ensalada de garbanzos y cuscús
4.4 (17 評分 )
免費註冊

食材

  • 200 g de cuscús
  • 400 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 20 g de mantequilla sin sal
  • ½ lechuga rizada, lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
  • 1 jitomate saladet, en medias lunas
  • 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas, en rebanadas
  • 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
  • 1 lata de garbanzos cocidos, escurridos
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 4 cdas de vinagre balsámico
  • ½ cdita de sal fina, o al gusto
  • hojas de cilantro, frescas para decorar
  • pimienta negra recién molida
營養價值
每 1 porción
卡路里
1670 kJ / 398 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
31 g
脂肪
28 g
飽和脂肪
4 g
纖維
8 g
鈉
597 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

(60)

25min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

(29)

25min

Noodles con ejotes

Noodles con ejotes

(47)

40min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

(37)

1小時

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

(17)

1h 30min

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

(64)

20min

Ensalada de garbanzo

Ensalada de garbanzo

(37)

10min

Ensalada tibia de frijoles

Ensalada tibia de frijoles

(7)

25min

Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

(3)

25min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

(16)

30min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

(18)

3h 10min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

(102)

10min