難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Stuffed Aubergine
- 3 berenjenas
- 2 pizca de sal
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de trigo bulgur
- 250 g de agua
- 50 g de rabos de cebolla de cambray, cortados en trozos
- 100 g de pimiento rojo, cortado en trozos
Yogurt de azafrán
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cdita de azafrán
- 1 diente de ajo
- 180 g de yogur griego
- 50 g de semillas de granada
- 30 g de piñón, tostado
- 20 g de hojas de albahaca fresca
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1653 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Pastel de calabacita
1h 15min
Pechuga de pavo rellena al horno
1h 40min
Curry con verduras
1h 10min
Tarta de guayaba y chile habanero
1h
Quiche de flor de calabaza
1h
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Crema de coliflor y bacalao con verduras
1h 5min
Sopa de cilantro
1h 20 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
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Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 分
Salsa cremosa de perejil
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Crema vegana de nuez
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