裝置與配件
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
準備 15 分
總時間 45 分
8 porciones
食材
-
200 g de papa en cubos (2 cm)
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200 g de zanahoria cortada en bastones (4 cm x 0,5 cm)
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200 g de calabacita en cubos (2 cm)
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2 huevos
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400 g de filete de pechuga de pollo sin piel, en fajitas (2 cm)400 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en fajitas (2 cm)
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65 g de aceite de oliva
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10 g de mostaza
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1 cdita de sal
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3 pizcas de paprika, ahumada y molida
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½ cdita de pimienta negra molida
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30 g de vinagre balsámico30 g de vinagre balsámico con manzana
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1 cdita de miel
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100 g de cebolla en cuartos
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1 - 2 dientes de ajo
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200 g de jamón serrano cubos de 1 cm
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1 cdita de paprika, ahumada y molida
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150 g de vino blanco
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150 g de caldo de verduras
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500 g de chícharos congelados
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50 g de crutones
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de perejil finamente picado, para decorar
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20 g de mantequilla
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60 g de crema para batir (30-40% grasa)
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2 cditas de fécula de maíz
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2 pizcas de sal
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2 pizcas de pimienta negra molida
難易度
簡單
營養價值 每 8 porciones
鈉
9887.2 mg
蛋白質
169.8 g
卡路里
12471.9 kJ /
2980.9 kcal
脂肪
154.3 g
纖維
43.9 g
飽和脂肪
41.7 g
碳水化合物
208.6 g
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