Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
TM5 TM6

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

5.0 (17 評分 )

食材

Mantequilla de eneldo

  • 25 g de eneldo fresco
  • ¼ - ¾ cdita de sal, o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 150 g de mantequilla sin sal, suave, cortada en cubos

Pescado con chakalaka de vegetales

  • 300 g de cebolla blanca, en trozos
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 cditas de hojuelas de chile seco, o al gusto
  • 1 cucharadita colmada de curry en polvo
  • 1 cdita de paprika dulce
  • 1 ½ cdita de paprika, ahumada y molida
  • sal, to taste
  • 300 g de zanahoria, cortada en bastones (1 cm x 8 cm)
  • 30 g de melaza
    或 30 g de azúcar mascabado
  • 1 cdita de mostaza
  • 1 cda de salsa Inglesa
  • mantequilla sin sal, para engrasar
  • 8 filete de pescado blanco, sin piel (aprox.100 g cada uno) (e.g. huachinango, robalo)
  • pimienta negra molida, al gusto
  • 1 cda de ralladura de naranja
  • 600 g de jitomate triturado, enlatado
  • 50 g de agua
  • 120 g de pimiento rojo, cortada en cubos de 3 cm
  • 500 g de alubias enlatadas, drenadas

營養價值
每 1 porción
卡路里
1515 kJ / 362 kcal
蛋白質
25 g
碳水化合物
19 g
脂肪
20 g
纖維
5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜